Je to jedným z najčastejších problémov sexuálneho života ľudí vyskytujúci sa u mužov. Tak ako nastáva problém v kvalite erekcie alebo jej dĺžky, tak nastáva aj s jej nástupom, teda konkrétne s rýchlosťou nástupu.

Ako sa prejavuje slabá erekcia? Stoporenie nie je dostatočné, jeho dosiahnutie je pomalšie a taktiež rýchlo ochabne. Skrátka, slabú erekciu nemožno prehliadnuť.

Problém môže súvisieť so zlým prekrvením mužského pohlavného orgánu, kedy je potrebné zlepšenie ciev v úde, s nízkou „chuťou“ do sexu alebo jednoducho môže byť problém v nesprávnom životnom štýle. Posilniť ju teda môžete lepšou, výživnejšou stravou s väčším obsahom vitamínov, cvičením, uprednostniť môžete hlavne cviky na posilnenie oblasti panvového dna, a dôležitým je taktiež zníženie hladiny stresu vo vašom živote. Takisto vám môže pomôcť rázne skoncovanie s pitím alkoholických nápojov a fajčením.

Menej typickou poruchou erekcie je narozdiel od slabej, ktorá nastupuje pomaly, erekcia predčasná. Tá sa objavuje rýchlejšie, teda príliš skoro a nie je až tak častým problémom. Môže za to u väčšiny prípadov sexuálna nezrelosť, avšak príčinou môže byť tiež hormonálny alebo cievny problém.

Pomôcť sa jej dá pravidelnejším pohlavným stykom alebo častejšou masturbáciou, ktorá pomôže uvoľniť z tela sexuálne napätie. No v prípade vážnejších problémov, ako napríklad s hormónmi, je potrebné podstúpiť odbornú liečbu doporučenú lekárom.

Ďalšou poruchou je krátka erekcia. Táto erekcia spôsobuje to, že pohlavný úd vydrží v stoporenom stave len krátku dobu, teda jednoducho povedané, muž nemá dostatočnú výdrž. Riešením je taktiež zmena životného štýlu a odstránenie psychických problémov, ako napríklad depresie.

Porucha erekcie je bežným problémom celého ľudstva. V mnohých prípadoch je aj ľahko riešiteľný, či už svojpomocne alebo dostupnými výživovými doplnkami. Avšak nezabúdajte, že pri vážnom alebo dlhodobo pretrvávajúcom probléme, je potrebné obrátiť sa na lekársku pomoc.